https://www.lescale-formations.online/calendrier-inscriptions daily 0.75 2024-10-07 https://www.lescale-formations.online/calendrier-inscriptions/ikiga monthly 0.5 2023-06-19 https://www.lescale-formations.online/calendrier-inscriptions/respiration-utile monthly 0.5 2023-06-19 https://www.lescale-formations.online/calendrier-inscriptions/respirer-utile-1 monthly 0.5 2023-06-19 https://www.lescale-formations.online/calendrier-inscriptions/dvelopper-votre-activit-de-sophrologie-en-entreprise-1 monthly 0.5 2023-06-19 https://www.lescale-formations.online/calendrier-inscriptions/dvelopper-votre-activit-de-sophrologie-en-entreprise monthly 0.5 2023-06-19 https://www.lescale-formations.online/calendrier-inscriptions/x6okyfm08lw6wy83nkskwd3aormfg2 monthly 0.5 2023-06-19 https://www.lescale-formations.online/calendrier-inscriptions/respirer-utile-9hl2z monthly 0.5 2023-01-27 https://www.lescale-formations.online/calendrier-inscriptions/respirer-utile monthly 0.5 2023-01-27 https://www.lescale-formations.online/calendrier-inscriptions/event-one-wdpm2-fwdl2 monthly 0.5 2023-01-27 https://www.lescale-formations.online/actualites daily 0.75 2025-07-27 https://www.lescale-formations.online/actualites/stress-et-coeur-les-liaisons-dangereuses monthly 0.5 2025-07-27 https://www.lescale-formations.online/actualites/le-calendrier-des-dates-de-formation-pour-les-sophrologue monthly 0.5 2023-10-17 https://www.lescale-formations.online/actualites/la-sant-auditive-pourquoi-prendre-soin-de-ses-oreilles- monthly 0.5 2023-10-17 https://www.lescale-formations.online/actualites/quelles-sont-les-obligations-de-lemployeur-en-matire-de-risques-psychosociaux monthly 0.5 2022-09-30 https://www.lescale-formations.online/actualites/octobre-rose-sophrologie-et-cancer-du-sein monthly 0.5 2022-09-30 https://www.lescale-formations.online/home daily 1.0 2025-07-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/4f0a47ac-7216-4f56-b059-b99310c6b0e2/QUALIOPI+CHRISTELE+RAKOTONDRAINY+BONNEFOND+CERTIFCAT.png Accueil Organisme de formation certifié Qualiopi. En cas de besoin, une copie de ce certificat peut vous être envoyé sur demande. https://www.lescale-formations.online/la-formatrice daily 0.75 2023-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/dd2d7544-f100-4b5c-98fd-ed8f171cf1e0/Christ%C3%A8le+RAKOTONDRAINY+PHOTO.png La formatrice A propos de Christèle Rakotondrainy (Bonnefond) Après avoir travaillé 10 ans en entreprise en tant que rédactrice et formatrice puis 15 ans dans l’enseignement secondaire je suis aujourd’hui membre et diplômée de l’académie internationale de sophrologie, diplômée de l’académie de sophrologie de Paris 15, membre du syndicat des sophrologues professionnels ainsi que membre du pôle sophrologie et acouphènes. La sophrologie m’ayant apporté énormément tant sur un plan personnel que professionnel je souhaite garder la ligne conductrice de l’intégralité de ma carrière : la formation. Je lie aujourd’hui mon expertise du milieu de l’entreprise, de l’enseignement et de la sophrologie pour vous accompagner dans votre démarche de formation que ce soit : - pour vous-même en tant que particulier, - pour vous-même en tant que sophrologue et développer à votre tour, votre activité de sophrologie. - pour votre entreprise et/ou vos salariés. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/90463c6a-ef73-401d-a8fd-732d66c2622d/ORGANIGRAMME+ESCALE.png La formatrice https://www.lescale-formations.online/sophrologie-en-entreprise-en-savoir-plus daily 0.75 2024-10-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/a7f43967-cf66-43e5-ae44-bebdc1394f5d/unsplash-image-iHwNKg7RAIk.jpg Sophrologie en entreprise en savoir plus - La formation : Développer votre activité de sophrologie en entreprise Découvrez sur deux journées un ensemble de modules au travers desquels vous alternerez entre : • l’apprentissage d’éléments pédagogiques, juridiques et administratifs • les techniques de sophrologie adaptées au monde de l’entreprise avec la construction de protocoles. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/ac37a665-a9a6-4ef6-86d3-9e42e107e4d3/Awards+Badges.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/5a8e618a-a3c7-4b50-949b-5fecab5e39f2/unsplash-image-NEIkWUoghYI.jpg Sophrologie en entreprise en savoir plus https://www.lescale-formations.online/formations-particuliers daily 0.75 2025-10-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1668193745100-4S21DDJLPIXCTN8OAU1B/unsplash-image-9wAj7tkzdH4.jpg Particuliers https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1668280534854-Q4TXRYJOT6LY0ULSM6JA/unsplash-image-Lki74Jj7H-U.jpg Particuliers https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1759389734117-YBWPQ68SIN7TC7AU8N5N/unsplash-image-2-cGZoofKts.jpg Particuliers https://www.lescale-formations.online/formations-sophrologues daily 0.75 2025-10-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/491092a4-a952-42a2-a51c-8ccd93ace52a/unsplash-image-faBfuhrynfs.jpg Sophrologues https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/4b205529-9e26-48fe-b8b5-d94a8f6c25b1/unsplash-image-YLplJ9m_RKE.jpg Sophrologues https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1759389367470-F5KC7RWYLR4Y19L3W1TP/unsplash-image-CM-qccHaQ04.jpg Sophrologues https://www.lescale-formations.online/rendezvous-gratuit daily 0.75 2022-09-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/491092a4-a952-42a2-a51c-8ccd93ace52a/unsplash-image-faBfuhrynfs.jpg Rendez-vous gratuit - Votre entretien individuel offert Peut-être hésitez-vous entre deux formations. Peut-être souhaitez-vous savoir si le format proposé vous conviendrait. Ou peut-être ne savez-vous pas comment vous orienter. C’est pourquoi nous vous proposons un rendez-vous personnalisé d’une demi-heure afin de vous accompagner efficacement et vous amener vers la solution la plus appropriée. https://www.lescale-formations.online/modules-developper-votre-activite-de-sophrologue-en-entreprise daily 0.75 2024-10-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1664358685259-QQ6DKU0H3F46JB86DDRQ/unsplash-image-AaDeK-RCa8w.jpg Les modules développer votre activité de sophrologue en entreprise https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/a4d46038-c00d-47d5-9eea-8b806d945de5/unsplash-image-KgDkiEzx3cA.jpg Les modules développer votre activité de sophrologue en entreprise https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1664358858421-VR1GX92QMCBPA35L9DMT/unsplash-image-Sj3Vyo8Q968.jpg Les modules développer votre activité de sophrologue en entreprise https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/f2fa1844-20f7-49ba-a411-61982e29f274/unsplash-image-USkBWmYmiW0.jpg Les modules développer votre activité de sophrologue en entreprise https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1664358976942-37BBA4Z7XPACJ0ZBSUFR/unsplash-image-nEA8nFBZULI.jpg Les modules développer votre activité de sophrologue en entreprise https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672847564260-247445ITM8QVFFGDY81B/unsplash-image-ugcwlC0LQtQ.jpg Les modules développer votre activité de sophrologue en entreprise https://www.lescale-formations.online/mentions-lgales daily 0.75 2022-09-30 https://www.lescale-formations.online/cgu daily 0.75 2022-09-29 https://www.lescale-formations.online/rfrent-handicap daily 0.75 2022-09-13 https://www.lescale-formations.online/cgv daily 0.75 2022-09-30 https://www.lescale-formations.online/rglement-intrieur daily 0.75 2022-09-13 https://www.lescale-formations.online/livret-du-stagiaire daily 0.75 2022-09-13 https://www.lescale-formations.online/contacteznous daily 0.75 2022-09-28 https://www.lescale-formations.online/pedagogie-evaluation daily 0.75 2022-11-12 https://www.lescale-formations.online/faq daily 0.75 2022-09-30 https://www.lescale-formations.online/charge-mentale-en-savoir-plus daily 0.75 2024-10-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672496207383-DAOMQ8APHL26VF7BQVT4/unsplash-image-fRzUPSFnp04.jpg Charge mentale en savoir plus - La formation : Comprendre et gérer sa charge mentale pour apprendre à se déconnecter Formation pour mieux intégrer le concept de la charge mentale et la gérer de manière efficace : apprendre des stratégies et en gagner des bénéfices pour un bien-être mental et physique. Découvrez en session de 2H30 un ensemble de 6 modules au travers desquels vous alternerez entre : • l’apprentissage d’éléments pédagogiques, • des conseils pour vous déconnecter dans votre quotidien, • des exercices simples et efficaces, • des techniques de sophrologie adaptées. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/5a8e618a-a3c7-4b50-949b-5fecab5e39f2/unsplash-image-NEIkWUoghYI.jpg Charge mentale en savoir plus https://www.lescale-formations.online/formations-entreprises daily 0.75 2025-07-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/a7f43967-cf66-43e5-ae44-bebdc1394f5d/unsplash-image-iHwNKg7RAIk.jpg Entreprises - Les formations pour les entreprises Suivant les besoins de votre entreprise différents thèmes peuvent être abordés. Voici quelques exemples : le stress la charge mentale le sommeil Se déconnecter pour une meilleure gestion de soi Pour toute demande de formation, sur votre site ou en visioconférence, contactez Christèle RAKOTONDRAINY qui pourra répondre à vos questions et vous établir une proposition en fonction de votre demande et l’étude de vos objectifs. Mail : rakochristele@gmail.com Téléphone : 06.50.42.95.43 Exemples de tarification : Formation demi-journée 800 euros, Formation journée entière 1400 euros. Ces tarifs ne sont pas fixes et peuvent variés suivant les demandes et critères. Exemple de formation : cliquez pour en savoir plus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/aa1841e8-edc1-4108-a583-9aef802f0ff9/Awards%2BBadges.jpg https://www.lescale-formations.online/respirer-utile-en-savoir-plus daily 0.75 2024-10-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672495842948-UCL3DJMFEQXHLYYXJL0F/unsplash-image-rJE8oIF4uco.jpg Respirer utile en savoir plus - La formation “Respirer Utile” pour comprendre : la respiration, son impact sur la santé physique et mentale, comment la maîtriser pour gagner en qualité de vie. Découvrez sur 2 journées un ensemble de plusieurs modules au travers desquels vous alternerez entre : • l’apprentissage d’éléments pédagogiques, • des conseils pour mieux respirer, • des exercices simples et efficaces, • des techniques de sophrologie adaptées. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/5a8e618a-a3c7-4b50-949b-5fecab5e39f2/unsplash-image-NEIkWUoghYI.jpg Respirer utile en savoir plus https://www.lescale-formations.online/no-stress-en-savoir-plus daily 0.75 2025-07-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672498486471-Q860A7DKFXFC412THABD/unsplash-image-9wAj7tkzdH4.jpg No stress en savoir plus - La formation “No stress” pour apprendre à : vivre ses émotions sans débordement, savoir se déconnecter sans effort. Découvrez sur deux journées (ou 6 rdv de 2h30) un ensemble de plusieurs modules au travers desquels vous alternerez entre : • l’apprentissage d’éléments pédagogiques, • des conseils, • des exercices simples et efficaces, • des techniques de sophrologie adaptées. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/42f6cc9f-25aa-480a-9a2e-940b4c932dcc/Awards+Badges.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/5a8e618a-a3c7-4b50-949b-5fecab5e39f2/unsplash-image-NEIkWUoghYI.jpg No stress en savoir plus https://www.lescale-formations.online/le-sommeil-et-moi-en-savoir-plus daily 0.75 2024-08-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672502325402-CWR4524EXFH4RMRD999F/unsplash-image-Lki74Jj7H-U.jpg Le sommeil et moi en savoir plus - La formation “Le sommeil et moi” pour : prévenir et gérer les difficultés de sommeil, installer un sommeil de qualité. Découvrez sur 2 journées un ensemble de plusieurs modules au travers desquels vous alternerez entre : • l’apprentissage d’éléments pédagogiques, • des conseils, • des exercices simples et efficaces, • des techniques de sophrologie adaptées. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/cf3ed037-56de-41b7-809d-c4b29e413417/Awards+Badges.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/5a8e618a-a3c7-4b50-949b-5fecab5e39f2/unsplash-image-NEIkWUoghYI.jpg Le sommeil et moi en savoir plus https://www.lescale-formations.online/ikigai-en-savoir-plus daily 0.75 2024-10-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/4b205529-9e26-48fe-b8b5-d94a8f6c25b1/unsplash-image-YLplJ9m_RKE.jpg Ikigai en savoir plus - La formation “IKIGAÏ” pour apprendre à : explorer ce qui donne un sens à sa vie, savoir ajuster sa raison d’être pour une vie plus épanouie. Une formation proposée sur 6 créneaux de 3h au travers desquels vous alternerez entre : • l’apprentissage d’éléments pédagogiques, • des conseils, • des exercices simples et efficaces, • des techniques de sophrologie adaptées. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/5a8e618a-a3c7-4b50-949b-5fecab5e39f2/unsplash-image-NEIkWUoghYI.jpg Ikigai en savoir plus https://www.lescale-formations.online/charge-mentale-les-modules daily 0.75 2024-08-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672671380183-LBK6KU1O5QS71Q2HZ981/unsplash-image-DDIjEwrtAJM.jpg Charge mentale les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672671505472-QHYEF0K5FICWK73M5SAG/unsplash-image-jrowVwi7Yus.jpg Charge mentale les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672671609790-MFCO42X2URZVIJAU49EV/unsplash-image-xNVPuHanjkM.jpg Charge mentale les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672671639548-OFRKN16PUE3T4ITY8R16/unsplash-image-8XDfQmFImtQ.jpg Charge mentale les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672671730305-WPZZO28G06O5UALOQA18/unsplash-image-nzUh6sEtTsU.jpg Charge mentale les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672671894484-01LZ44O9EXPS4XCWD2UO/unsplash-image-lGyaNSmjIlo.jpg Charge mentale les modules https://www.lescale-formations.online/respirer-utile-les-modules daily 0.75 2023-01-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672674923354-YMRHAHRZY6Q1GIZLHN4O/unsplash-image-_p4P_ua9W_E.jpg Respirer utile les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672674951021-5BP3E4RC9YP8TI9VP9U4/unsplash-image-yQorCngxzwI.jpg Respirer utile les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672674981212-DP3EVJYSEAGLIYYBFREM/unsplash-image-GDumtPpJsT4.jpg Respirer utile les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672675022909-MNGSQY3NC23OMNN0E7DD/unsplash-image-FFLGD4o149E.jpg Respirer utile les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672675143963-HAHYX4Q4SNOKRQOBDHBE/unsplash-image-OX2JbhsvyfQ.jpg Respirer utile les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672675249018-80ZET428MRZYPLEOE906/unsplash-image-4XbZCfU2Uoo.jpg Respirer utile les modules https://www.lescale-formations.online/no-stress-les-modules daily 0.75 2023-01-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672840005034-XM0JFM68W2RG2V418YWH/unsplash-image-l5Tzv1alcps.jpg No stress les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672840251715-WPDOQJZIR3GYK29SAJIV/unsplash-image-gDlpMyInsak.jpg No stress les modules https://www.lescale-formations.online/ikiga-les-modules daily 0.75 2023-01-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672757202545-PEM15VGZ152LLLHIFF1N/unsplash-image-bElbz9R8a4s.jpg Ikigaï les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672757386314-7UM200U4LDIZ6PQ1IBQF/unsplash-image-0a5VbkqqFFE.jpg Ikigaï les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672757806828-OLBYZGY2GAQ8ENBDKVDG/unsplash-image-CM-qccHaQ04.jpg Ikigaï les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672758115411-7CSIUT5YAAOA36I3BQST/unsplash-image-YeUVDKZWSZ4.jpg Ikigaï les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672758207341-P7585XKANH4AA63R374C/unsplash-image-94qPvR72FWk.jpg Ikigaï les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672759949944-YLAQD458XIFZJU4TT85Z/unsplash-image-PZzbPYP2mTk.jpg Ikigaï les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672760220985-RALMNOJKZB0VJ1FBKERH/unsplash-image-YZUgnOTxA44.jpg Ikigaï les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672760588741-L00UNNBQJX6CLCU52V13/unsplash-image-LqKhnDzSF-8.jpg Ikigaï les modules https://www.lescale-formations.online/le-sommeil-et-moi-les-modules daily 0.75 2023-01-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672841170307-N6ULEBD5EQC2XDVYHY32/unsplash-image-mqO0Rf-PUMs.jpg Le sommeil et moi les modules https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/628d173b651d440762d0d80c/1672841241844-Q29JOMUOOZYAVQ34IQOT/unsplash-image-c7D5s0Ea6I8.jpg Le sommeil et moi les modules https://www.lescale-formations.online/exemple-formation-entreprise-savoir-grer-son-stress 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